SMART LIFE STYLE/건강한 삶 사용자 CubeBoxWeb 2019.05.22 21:14
현대인들은 잦은 야근과 회식, 그리고 치열한 경쟁으로 인한 만성 스트레스와 그에따른 불안 증세를 누구나 가지고 있습니다. 이런 불안 증세가 심해지면 급작스레 화가나며, 흥분, 긴장, 빠른 심장박동 및 가슴통증과 같은 증상에 직면하게 되죠. 사실, 불안은 사람들에게 가장 흔히 나타나는 정신 건강 문제중 하나이며, 미국에서는 성인의 18%이상이 매년 불안 장애로 고통받고 있다고 나타났습니다. 아무래도 우리나라는 이보다 더 할것으로 생각되는데요. 어떤 경우에는 심리적인 요인외에도 갑상선 기능 항진과 같은 다른 건강상태로 인해 불안장애가 발생할 수 있습니다. 따라서 이 기사에서는 스트레스와 불안 증세를 도울 수 있는 다양한 자연 및 가정요법에 대해 알아봅니다. 불안과 스트레스에 대한 효과적인 자연요법자연 요법은..
