ZephyrLifeStyle

자연스럽게 불안증세를 없애는법

SMART LIFE STYLE/건강한 삶 사용자 CubeBoxWeb 2019.05.22 21:14

현대인들은 잦은 야근과 회식, 그리고 치열한 경쟁으로 인한 만성 스트레스와 그에따른 불안 증세를 누구나 가지고 있습니다. 이런 불안 증세가 심해지면 급작스레 화가나며, 흥분, 긴장, 빠른 심장박동 및 가슴통증과 같은 증상에 직면하게 되죠. 사실, 불안은 사람들에게 가장 흔히 나타나는 정신 건강 문제중 하나이며, 미국에서는 성인의 18%이상이 매년 불안 장애로 고통받고 있다고 나타났습니다. 아무래도 우리나라는 이보다 더 할것으로 생각되는데요. 어떤 경우에는 심리적인 요인외에도 갑상선 기능 항진과 같은 다른 건강상태로 인해 불안장애가 발생할 수 있습니다. 따라서 이 기사에서는 스트레스와 불안 증세를 도울 수 있는 다양한 자연 및 가정요법에 대해 알아봅니다. 불안과 스트레스에 대한 효과적인 자연요법자연 요법은..

디지털 노마드 나도 할 수 있을까?

SMART IT/컴퓨터 사용자 CubeBoxWeb 2019.05.20 02:12

디짙털 노마드 나도 할 수 있을까? 안녕하세요. 제피르의 라이프 스타일 블로그의 첫번째 글로 어떤 글을 작성할까 고민하다가 제가 지금까지 몇년간 다뤄왔던 주제를 편하게 써보는게 좋을 것 같아서 첫글로 디지털 노마드에 관한 주제로 정했습니다. 요즘들어 카페를 가보면 각자 노트북을 펼쳐놓고 바쁘게 업무를 보는 사람들이 종종 보이는데. 한번씩 둘러보면 회사업무를 하는 사람도 있는 반면, 저와같이 블로그 포스팅을 하거나, 직접 제작한 유튜브 영상을 편집하는 사람들도 종종 보이더라구요. 디지털 노마드 (Digital Nomad) 란?디지털 유목민이라 불리기도 하는데, 간단히 말하면 시간과 장소에 구애받지 않고 컴퓨터 하나로 어디서든지 일을 하는 사람들을 뜻합니다. 참~~ 달콤한 말이죠? 요즘같이 경제도 어렵고 미..

제피르라이프스타일 블로그에 오신것을 환영합니다.

분류없음 사용자 CubeBoxWeb 2019.05.19 21:26

안녕하세요. 살아가면서 즐겁고 유용한 정보를 공유하는 제피르의 라이프 스타일 블로그에 오신걸 환영합니다. 빠르게 변화하는 세상.20대 초반에 프로그램 공부를 시작하며, 아직도 기억에 남는 문구가 있습니다. "프로그램 언어로 자신이 생각하는 것을 만들 자"라는 글귀인데요. 요즘은 하루가 다르게 새로운 기술이 등장하고 있죠. 우리가 가장 빠르게 새로운 기술을 접할 수 있는 것은 바로 스마트폰으로 이제는 스마트폰을 통해 못하는 것이 과연 무엇일까? 라는 생각이 들정도로 우리 삶에 밀접히 다가왔습니다. 제피르라이프스타일(zephyrlifestyle) 블로그의 목표제피르라이프스타프 스타일 블로그에서는 빠르게 변화하는 세상에 놓쳐서는 안될 정보를 주로 다루고자 합니다. 스마트한 삶을 위한 IT 정보, 따분한 시간 ..

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